Coaching para el Desarrollo Humano

mente subconsciente

La ilusión de ser conscientes

Como seres humanos, desde los griegos, nos hemos contado la historia de que somos conscientes de todo lo que hacemos; sin embargo, la existencia de las guerras, la contaminación del ambiente, el consumismo, el abuso de drogas, los problemas al interior de las familias o el creciente número de personas que no encuentran sentido a su existencia, parece indicarnos lo contrario. Admitir que no somos del todo conscientes, puede ser un significativo paso en nuestro desarrollo personal, que puede mejorar nuestros resultados y contribuir a generar una mejor sociedad.

Para explicar el funcionamiento de la mente consciente, me gustaría que recuerdes al director o gerente de alguna organización o empresa en la que trabajes o hayas trabajado. Si la organización o empresa funciona bien, ello se debe sin duda a que el Director o Gerente desempeña adecuadamente su función. ¿Pero qué significa que desempeñe adecuadamente su función? Estarás de acuerdo conmigo en que un buen director es aquel que dicta los lineamientos generales de trabajo, los objetivos y metas, decide sobre las propuestas que le son presentadas por su subordinados y evalúa y corrige el desempeño de la organización. En todo momento el Director tiene el control, pero es evidente que el grueso de la operación recae directamente en los subordinados. Y no podría ser de otra manera. Si el Director se involucrara en todos los detalles del trabajo, como llevar el control de entrada del personal, hablar con cada uno de los empleados, decidir la compra de lapiceros negros o azules, etc. no tendría tiempo para dirigir. El buen funcionamiento de una organización o empresa, es entonces el resultado del funcionamiento armónico entre el Director y el personal operativo, donde a este último le corresponde la mayor parte del trabajo. Al Director le interesan los resultados, pero los mecanismos para el logro de esos resultados, son responsabilidad del personal operativo.

Desarrollo Personal

Con nuestra mente ocurre algo similar. Tenemos por un lado una mente consciente que cumple la función del Director y una mente subconsciente que podríamos catalogar como el personal operativo. De estas dos mentes, la más poderosa es la mente subconsciente, pues es la responsable de la mayor parte de nuestro funcionamiento como seres vivos. Procesos como el latido del corazón, la circulación de la sangre, la respiración, el mantenimiento de la temperatura corporal, la reproducción celular e incluso la mayor parte de nuestros pensamientos, están completamente a cargo de la mente subconsciente. Adicionalmente, los estudios en el área de la Neurociencia revelan que nuestras acciones diarias como caminar, hablar, conducir un vehículo, hacer deporte, interpretar música, bailar, etc., dependen en un 95 % de la mente subconsciente y solo en un 5 % de la mente consciente. Sin embargo tenemos la sensación de que todo lo hacemos de manera consciente, de que tenemos el control de todo, de que sabemos lo que estamos haciendo. Pero eso es solo una ilusión.

Desarrollo Personal

Para decirlo en otras palabras, creemos que tenemos el control de todo lo que hacemos, cuando lo cierto es que biológicamente no tenemos los recursos para ello. Y esta es la razón profunda, de mucha de la infelicidad humana.

Hemos sido diseñados por la evolución o por una inteligencia superior, para funcionar mayormente en piloto automático y muy recientemente hemos sido dotados con una mente consciente, la cual en principio tiene la posibilidad de hacernos cambiar al modo manual.

Las funciones que ejecuta la mente subconsciente al igual que las funciones que ejecuta el personal de una organización o empresa, deben ser realizadas de manera perfecta y libres de error; sin embargo cuando la conciencia o el Director de una empresa intervienen en actividades que no les corresponden, ello puede dar origen a equivocaciones y errores. Para ser eficientes y efectivos, la mente subconsciente y el personal operativo requieren de cierto grado de libertad para funcionar.

Desarrollo Pesonal

Seguramente sabes lo que pasa cuando has intentado hacer de manera consciente acciones aparentemente sencillas como caminar, hablar, conducir un auto, bailar, conversar con alguien, tocar un instrumento musical o contestar un examen. Cuando la conciencia invade los terrenos del subconsciente, se generan un gran número de problemas. Y eso es lo que observamos en el mundo actual.

La conciencia es el logro evolutivo más reciente y más alto de los seres humanos, pero lamentablemente no hemos sabido cómo usarla. Por creer que todo lo sabemos y todo lo controlamos, hemos caído en nuestra propia trampa y el mundo actual es un fiel reflejo de ello. Si de verdad fuéramos conscientes, viviriamos literalmente en el paraíso.

La mente consciente tiene la capacidad de influir en la operación de la mente subconsciente, mediante la modificación de nuestras creencias más profundas y la adquisición de nuevos hábitos. En este proceso, las técnicas del Coaching Personal, son actualmente el mecanismo de desarrollo personal más poderoso que existe.

Desarrollo personal y memoria implícita

La clave para el desarrollo personal reside en la creación de nuevas redes neuronales, las cuales son el soporte en donde se almacenan nuestras creencias y recuerdos, a partir de los cuales la mente subconsciente elabora nuestras respuestas para interactuar con el medio.

Está comprobado que varias redes neuronales compiten entre sí para desarrollar una determinada tarea y esta es la razón por la que, cuando intentamos crear un nuevo hábito, podemos caer fácilmente en el hábito antiguo. Por ejemplo, alguien que se ha propuesto comer alimentos saludables para bajar de peso, puede caer fácilmente en la tentación de interrumpir ese propósito, porque las redes neuronales que producen el viejo hábito son más fuertes. Para que las nuevas redes neuronales puedan competir favorablemente con las viejas redes, es necesario que alcancen una determinada masa crítica, es decir un tamaño a partir del cual su fuerza es equivalente a la de la vieja red. Para alcanzar esa masa crítica, se requiere utilizar todos los medios disponibles.

Entre los medios disponibles para hacer crecer rápidamente una red neuronal, el más poderoso, sin duda, es la memoria implícita (memoria no consciente) la cual se produce al ejecutar una acción. Mediante este proceso, aprendimos y fijamos la mayor parte de lo que ahora somos.

La memoria implícita se crea de manera subconsciente en nuestro cerebro a través de la acción y la repetición. Ello significa que para alcanzar el desarrollo personal, no es suficiente con adquirir nuevos conocimientos de manera consciente; la vía rápida para el desarrollo, es la adquisición de nuevos conocimientos de manera subconsciente. Esto se debe a que el módulo de la consciencia solo controla el 2 % del cerebro y en contra parte, la mente subconsciente representa el 98 % de nuestro cerebro.

Los hábitos se crean a partir de la repetición de una acción por un promedio de 66 días. La función de la consciencia, consiste en vigilar que ejecutemos esa acción, pero el mayor trabajo le corresponde a la mente subconsciente.

Por lo anterior, se puede afirmar, que el desarrollo personal tiene que ver más con la constancia que con la consciencia. La función de la consciencia es elegir y vigilar los nuevos hábitos, pero la creación de estos, se hace de manera subconsciente en su mayor parte.

Cómo cumplir tus propósitos de año nuevo

Descubre la importancia de los hábitos y el liderazgo en el desarrollo personal

Todo inicio de año trae siempre consigo la promesa de un desarrollo personal: bajar de peso, hacer ejercicio, dejar de fumar, tener un negocio, conseguir un mejor empleo, tener más dinero, ir de vacaciones, etc.; sin embargo, conforme pasan los días, algunos de estos propósitos, si no es que la mayoría, terminan solo en buenas intenciones, las cuales serán nuevamente revividas el próximo año.

¿Te has preguntado por qué ocurre esto? No es que haya algo malo en las personas que no cumplen sus propósitos, simplemente es que funcionan como todos los seres humanos: el 98 % de lo que hacemos durante el día, está controlado por la mente subconsciente.

Tal y como lo señalan los expertos del Desarrollo Personal, la materia prima de la mente subconsciente son los hábitos, los cuales son acciones que hemos repetido durante un cierto periodo de tiempo, hasta que llega un momento en que las hacemos sin pensar, en respuesta a un estímulo externo o interno.

De esta forma, cuando una persona quiere, por ejemplo, bajar de peso, debe primero tomar conciencia que tiene un mal hábito que le hace comer en exceso, sin un horario fijo o que le hace comer alimentos con alto contenido de grasa o azúcares. Para poder contrarrestar este hábito, es condición indispensable desarrollar un nuevo hábito opuesto a este. Si no se desarrolla este nuevo hábito, la mente subconsciente continuará utilizando los viejos malos hábitos.

Crear un nuevo hábito requiere de tiempo y fuerza de voluntad. De acuerdo con las más recientes investigaciones, este tiempo es en promedio de 66 días, durante los cuales es necesario tener la suficiente fuerza de voluntad (liderazgo personal) para seguir adelante.

Normalmente la mayoría de las personas abandonan sus propósitos de desarrollo personal después de unos cuantos días. Ello ocurre porque no ha pasado el tiempo suficiente para que se instale el nuevo hábito. Si persistieran un poco más, llegaría el momento en realizarían la nueva acción de manera automática.

Así que, si realmente deseas cumplir tus propósitos de año nuevo, debes tomar en cuenta que en promedio verás resultados despues de los 66 días. Para apoyarte en este proceso, las técnicas utilizadas en las Sesiones de Coaching Personal, son una valiosa herramienta.

El poder está dentro de ti, ¡Déjalo salir y úsalo a tu favor!

Las estadísticas indican que a los 65 años de edad el 90 % de las personas tiene problemas económicos para sobrevivir y sólo el 8 % de los hombres y el 2 % de las mujeres llevan una vida confortable. Seguramente te preguntarás que tiene que ver esto con el Desarrollo Personal y la respuesta es que la capacidad para generar dinero y todas las demás cosas importantes en la vida, está directamente relacionada con lo que piensas acerca de ti mismo(a). Si te ves y te sientes como una persona triunfadora, estarás atento(a) a las oportunidades y las aprovecharás. Por el contrario, si te sientes como una persona  que no merece lo mejor, eso es lo que generarás en tu vida.

De lo anterior se desprende que la clave para tener una vida plena es tener una actitud  positiva y una autoestima alta. Lamentablemente aunque esto parece sencillo, no es así ya que el 90 % de nuestras acciones son generadas por el subconsciente  y solo el 10 % de lo que hacemos lo hacemos de manera conciente. Lo grave de esto es que ese 90 % de acciones subconscientes son generadas por pensamientos que no son nuestros, pues fueron colocados ahí por otras personas, sin que nosotros hayamos cuestionando su validez.

La clave entonces es comenzar a tomar el control de nuestro subconsciente y hacer una revisión de las creencias que hemos acumulado a lo largo de nuestra vida para dejar solamente aquellas que contribuyen a nuestro crecimiento. Para este propósito, el Programa de Coaching, del  Grupo Poder Personal México, es la mejor herramienta que existe, pues con el apoyo de profesionales y en condiciones controladas y de pleno respeto, te permite acceder a tu mente subconsciente, donde reside tu poder, para descubrir y eliminar las creencias y los eventos de tu vida que te están limitando.

Los resultados que se obtienen despues de un proceso de Coaching son sorprendentes, como lo relatan las personas que ya han pasado por él.

Desarrollo personal

“A través del Programa de Coaching para el Desarrollo Personal,  obtuve las herramientas para comprender que nadie más que yo,  soy la responsable de lo que ocurre en mi vida. ¡Esto no fue fácil de aceptar! Pero cuando lo asimilé tomé conciencia de que mis decisiones me habían llevado  a vivir una vida que no me satisfacía, pero que ahora podría tomar las que habrían de llevarme al logro de mis metas. Descubrí también que para tener la vida que quiero, ya tenía lo que necesitaba.

Las experiencias que viví en ese programa me permitieron conocerme a mi misma y descubrir de lo que soy capaz; me ayudaron a tomar en mis manos la responsabilidad de mi vida, a dejar de culpar al mundo  o a las circunstancia y tomar acción para lograr las cosas que en verdad quiero…”

Dora María Alvarez. Puebla, Pue.

 

Desarrollo Personal

De manera personal yo puedo comentarte que después de haber tomado el Programa de Coaching,  quedé tan impresionado con los resultados, que establecí el compromiso conmigo mismo, de llevarlo a la mayor cantidad de personas. Asi también como parte de ese compromiso de difusión, he creado esta página y el blog Superación Personal, el cual podrás visitar en http://poderpersonalmexico.com/blog.

Nuestra visión como Grupo Poder Personal México es lograr que cada vez un mayor número de personas puedan acceder a los conocimientos y herramientas del Programa de Coaching, que les permitan generar una mejor calidad de vida.

 

 

Si te resulta útil y puedes hacerlo
Si te ha resultado de utilidad y puedes, contribuye para el mantenimiento de este sito web. Gracias!


Conecta con tu esencia

Coaching

El Coaching Personal es una poderosa técnica de Desarrollo Humano

 

El Poder de los hábitos
Dónde está el centro del Universo?
Sesiones de Coaching en Puebla
Coaching Personal
Tus creencias crean la realidad
Naciste para algo especial
Las emociones importan
Las creencias y el Poder de creer
Mente consciente y subconsciente
La realidad se crea en la mente
Certificación en Coaching Multidim.
Coaching Personal

Coach ICF

Alberto Jiménez Merino
soy_AJM
PAGINAS DE INTERES