Coaching para mejorar tu Vida

paradigmas

Superación Personal y Calidad de Vida

La Superación Personal comienza por la revisión y adecuación  de nuestras creencias o paradigmas personales, pues ellas determinan nuestras respuestas o acciones ante los acontecimientos diarios e influyen directamente en nuestra calidad de vida.  Para ejemplificar esto, te presento a continuación dos historias:

Una antigua historia del Pensador chino Lie Zi, relata que un leñador perdió su hacha e inmediatamente sospechó del hijo de su vecino. Observó la manera de caminar del muchacho y vio que era exactamente igual a la de un ladrón. Observó la expresión de su cara y era idéntica a la de un ladrón. Observó también su forma de hablar y se dio cuenta que era también la de un ladrón. Cada uno de los gestos y acciones del muchacho lo señalaban como culpable del robo. Algunos días más tarde, cuando el leñador se dirigía al monte, encontró por el camino su hacha perdida. Al regresar a casa volvió a ver al hijo de su vecino y todos sus gestos y acciones, ya no eran los de un ladrón.

Un relato reciente menciona que una mañana de domingo subió al metro de Nueva York un hombre con tres niños, los cuales comenzaron a correr y saltar por todo el vagón molestando a los pocos usuarios que viajaban a esa hora. Después de un rato, ante la actitud descuidada e indiferente del padre, que no hacía nada por controlarlos, uno de los viajeros, bastante molesto, se acercó a él para pedirle que prestara atención a sus hijos, a lo que el hombre respondió: “Venimos del hospital. Su madre acaba de morir y creo que no saben cómo manejarlo y supongo que yo tampoco”. Ante esta respuesta, la actitud del viajero cambió, por lo que solo se limitó a decir ¡Cuánto lo siento!

Evidentemente, la respuesta inicial de los hombres involucrados en estas historias, que podríamos calificar de superación personal, cambió radicalmente cuando sus creencias fueron alteradas por la nueva información. A partir de ésta, fueron capaces de generar nuevas y mejores acciones.

Pues bien, esta es la esencia de la Superación Personal: revisar nuestras creencias para adecuarlas a una realidad siempre cambiante y generar nuevas acciones. Este simple proceso, nos permite elevar nuestro nivel de conciencia y abre la puerta a una mejor calidad de vida.

Creencias y Superación Personal

Superacion personal

Nuestras creencias en el sentido más amplio, son todas aquellas ideas que definen lo que somos y hacemos como personas. Dicho de otra forma, son nuestros paradigmas personales. La sustitución de las creencias negativas o desfavorables, por otras que nos impulsen hacia el logro de nuestros propósitos, es la esencia de la Superación Personal.

Haciendo una analogía con una computadora, podríamos decir que nuestras creencias son como los programas o líneas de código que definen los resultados que obtenemos. De esta forma, no podemos esperar resultados distintos manteniendo las mismas creencias.

Anthony Robbins, define magistralmente a las creencias diciendo que son como órdenes incuestionables que nos dicen como son las cosas, qué es posible y qué imposible, qué podemos hacer y qué no podemos hacer. Configuran cada una de nuestras acciones e incluso los pensamientos y sentimientos que experimentamos.

Teniendo en claro lo que representan las creencias, resulta evidente que cambiar o modificar nuestro sistema de creencias (el conjunto de todas nuestras creencias) es fundamental para producir cambios verdaderos y duraderos en nuestras vidas.

Desde luego que no es necesario cambiar el 100 % de nuestras creencias para convertirnos en mejores personas; es suficiente con empezar por revisar aquellas creencias que no nos están llevando en la dirección que queremos y sustituirlas por otras más eficaces; sin embargo es necesario tomar en cuenta que para generar cambios en nuestras vidas, no es suficiente con pensar diferente, se requiere también, actuar o accionar de forma diferente.

Para la superación personal, es necesario cambiar paradigmas

El Sistema de Creencias, la Caja de Creencias o los Paradigmas, están formados por todas aquellas ideas o creencias que hemos ido adoptando como nuestras a lo largo de la vida y nos sirven para interpretar y responder a los acontecimientos cotidianos. La mayor parte de estas creencias, las adquirimos en nuestros primeros años de vida y ellas condicionan fuertemente nuestros resultados en la edad adulta. Cambiar paradigmas significa hacer las cosas de un modo distinto, a partir de modificar nuestras creencias.

Si los resultados que has alcanzado en tu vida hasta el día de hoy no llenan tus expectativas, tal vez sea tiempo de revisar lo que hasta ahora has creído; tal vez sea tiempo de cambiar paradigmas.

El Coaching Personal, es la metodología más efectiva de superación personal, ya que en una sola sesión permite cambiar los paradigmas limitantes, por paradigmas que abren posibilidades. Para este proceso, se utilizan técnicas de la Programación Neruolingüística y la Ontología del Lenguaje.

Romper paradigmas para la superación personal

La realidad que observamos, es una interpretación de nuestro cerebro. Dicha interpretación depende de nuestro Sistema de Creencias o paradigmas. Cuando cambiamos o actualizamos este sistema, la realidad que observamos es distinta. Este proceso es similar a  quitarse las gafas y observar directamente.

Actualmente el Coaching Personal, es la herramienta más poderosa para romper creencias limitantes y abrirse a nuevas posibilidades en la vida. Esta técnica parte de la premisa de que todas las respuesta, para mejorar la calidad de vida de una persona, ya se encuentran en su interior; lo único que hace falta es que alguien le haga las preguntas correctas.

 

 

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