Coaching para mejorar tu Vida

despertar a la vida

Superación Personal ¿Para qué?

¿Alguna vez te has preguntado por qué se habla tanto de Superación Personal, para qué sirve, a quien le sirve o quien la necesita? Mi respuesta es que la Superación Personal nos sirve a todos, para despertar del sueño en el que estamos sumidos; ¿estamos kimosabi!!!!? (te escucho responder).  Aunque a primera vista, pueda parecer un tanto chocante, es un hecho científicamente comprobado.

Biológicamente estamos diseñados  para funcionar de manera automática en más del 90 % de lo que hacemos a diario. Si no fuera de esta forma, nuestra vida sería prácticamente imposible.

Piensa por un momento, ¿quién controla el latir de tu corazón, tu respiración, la digestión de los alimentos o la reproducción celular? La respuesta es…, nuestra mente subconsciente, la cual es capaz de procesar 11 millones de bits de información por segundo. Si estas tareas estuvieran bajo el control de la mente consciente, nuestra vida estaría en peligro, ya que su capacidad de procesamiento es de solo 50 bits de información por segundo.

Al igual que las tareas estrictamente fisiológicas, nuestra mente subconsciente es capaz de tomar el control de todos los aspectos de nuestra actividad viviente.

Y entonces, te preguntarás… ¿para qué sirve la mente consciente? ¿No se supone que somos la única especie consciente sobre la tierra? Bueno, nuestra mente consciente, se ocupa principalmente de la percepción y el pensamiento (del 5 al 10 % de nuestra actividad vital). Lamentablemente, en lo que se refiere al pensamiento, con frecuencia está ocupada en pensamientos acerca del pasado y del futuro y eso hace que se sature con facilidad. Bajo estas condiciones, es la mente subconsciente la que toma el control, por lo que nuestros comportamientos se vuelven automáticos y no somos conscientes de lo que hacemos. Es como estar viviendo en piloto automático.

Pues bien, la Superación Personal, es el camino para aprender a vaciar nuestra mente consciente de los pensamientos innecesarios y para reprogramar nuestra mente subconsciente, con nuevas actitudes y hábitos. Es el camino para vivir en el ahora.

Despertar a la vida con la superación personal.

Nuestro cerebro es un órgano extraordinario. Cuando de aprender algo se trata, solo es necesario prestar atención a la actividad que nos interesa y luego de una serie de repeticiones, nuestro cerebro la convierte en algo automático. De esta forma aprendimos a caminar, a vestirnos, a andar en bicicleta, las tablas de multiplicar y todos los conocimientos y habilidades que poseemos.

Una vez que hemos adquirido un conocimiento o habilidad, no se requiere prestar atención conciente para expresarlo o ejecutarlo, pues dicha atención resultaría contraproducente. Para ser ejecutado sin fallas, debe pasar a ser controlado por la mente subconsciente.

Actividades como andar en bicicleta, conducir un auto, tocar un instrumento, patinar, escribir a máquina y cualquier otra que se te ocurra, cuando ya han sido dominadas, no requieren de atención conciente e incluso, es posible realizar al mismo tiempo otra actividad, sin que la primera se vea afectada.

Desafortunadamente, esta extraordinaria cualidad del cerebro, que es muy útil cuando se trata de aprender habilidades, se convierte en algo desfavorable, cuando asimilamos comportamientos y actitudes, pues una vez que éstos han sido adquiridos e instalados en nuestras redes neuronales, se se activan de manera automática, en respuesta a los estímulos del ambiente. Cuando esto ocurre, en sentido estricto ya no estamos “pensando”.

De acuerdo con el Dr. Joe Dispenza, a menudo solo se necesita un pensamiento o un pequeño estímulo del entorno para iniciar un conjunto programado de respuestas y conductas. Cuando ese programa está en funcionamiento, nuestras acciones se tornan automáticas, rutinarias, y -lo más importante- inconscientes. Por ello, ya no tenemos que pensar concientemente con algun nivel de atención acerca de cómo actuar, cómo sentir, qué decir e incluso qué pensar. Nuestras respuestas parecen naturales y normales porque las hemos ensayado muy bien durante mucho tiempo.

Esta cualidad del cerebro, es la base de las campañas de publicidad, pues a fuerza de ver y escuchar día tras día la información sobre determinado producto, acabamos generando una respuesta automática e inconsciente que nos induce a comprarlo.

Las investigaciones del funcionamiento cerebral, indican que una persona promedio solo es plenamente conciente del 5 al 10 % de las actividades que realiza a diario, pues el resto son actividades o respuestas inconscientes. Por ello la pregunta es: ¿De qué nos hemos estado perdiendo?

Si deseas conocer más acerca del funcionamiento cerebral y como este conocimiento puede ayudarte en tu superación y desarrollo personal, para alcanzar una mejor calidad de vida, el Programa de Coaching es tu mejor alterntiva.

Es tiempo de despertar a la vida!

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