Coaching para mejorar tu Vida

alegría

El cambio personal está a tu alcance

¿Como te sientes en este momento? ¿Te sientes cansado(a), indiferente, aburrido(a) o deprimido(a)? Si es tu caso, te invito a poner tu cuerpo firme, echar los hombros hacia atrás, respirar  tres veces profundamente, levantar la vista hacia el frente y caminar por la habitación con movimientos vigorosos. Te aseguro que tu estado de ánimo mejorará instantáneamente.

¿Tu estado de ánimo es de alegría? ¿Quieres saber cómo se pasa de la alegría a la depresión? Es muy sencillo, pero no te lo recomiendo. Solo es cuestión de dejar caer los hombros, dirigir la vista hacia abajo, respirar débil y superficialmente, y pensar en todas las cosas negativas que te han ocurrido en la vida.

¿Cómo es posible que podamos generar este tipo de respuestas diametralmente opuestas con sólo quererlo? La respuesta se encuentra en nuestros pensamientos, concientes o inconscientes, los cuales cambian instantáneamente al cuerpo.

El Dr. Joe Dispenza, menciona que el solo hecho de estar sentado(a) y leyendo, como en tu caso, genera en el cuerpo una gran cantidad de cambios dinámicos impulsados por tu último pensamiento, los cuales involucran al páncreas y las glándulas suprarrenales, que están segregando nuevas hormonas. Paralelamente, como una súbita tormenta eléctrica, distintas zonas de tu cerebro se vieron invadidas por una creciente corriente eléctrica, liberando una gran cantidad de neurotransmisores. Tu bazo y tu timo enviaron información al sistema inmune para efectuar algunas modificaciones y empezaron a fluir varios jugos gástricos diferentes. Tu hígado comenzó a procesar enzimas que no estaban presentes algunos minutos antes. Tu ritmo cardíaco varió, tus pulmones alteraron su volumen de entrada y salida de aire y el flujo sanguíneo hacia los vasos capilares en las manos y pies se modificó. Todo esto a partir de un solo pensamiento.

Si lo consideras detenidamente, es sorprendente darnos cuenta de que tan influyentes y extensos pueden ser los efectos de solo uno o dos pensamientos.

Teniendo claro esto, la siguiente pregunta importante es ¿De dónde provienen nuestros pensamientos habituales? La respuesta es: de las redes neuronales creadas por nuestro cerebro.

Las redes neuronales son el almacén de nuestra memoria y en ellas se encuentran escritas todas nuestras experiencias vitales, asi como las creencias que heredamos o aprendimos de nuestros padres y las enseñanzas o creencias de nuestros hermanos, amigos, maestros, vecinos, medios de comunicación, etc. A partir de esta información interpretamos y respondemos a los acontecimientos diarios y ella determina la efectividad o no de nuestros actos.

Lamentablemente una buena parte de las creencias almacenadas en nuestras redes neuronales ya son obsoletas, pues fueron adquiridas en nuestros primeros años de vida, en situaciones que ya no corresponden con la realidad actual, por lo que lejos de impulsarnos hacia el éxito, se han convertido en creencias limitantes.

Insistir en seguir utilizando nuestras viejas creencias, equivale a querer navegar hoy por Internet  utilizando la versión más antigua del Explorador; los resultados sin duda nunca serán los óptimos.

La buena noticia es que actualmente existen tecnologías para la superación personal, como el Programa de Coaching, que permiten detectar y eliminar nuestras creencias limitantes o perjudiciales y nos posibilitan generar mejores condiciones de vida, a través un cambio personal conciente y orientado hacia metas específicas.

Puebla dice sí al Poder Personal

Del 9 al 11 de septiembre de 2011, se llevó a cabo en la ciudad de Puebla, Pue., un curso Introductorio de Coaching, para la superación y el desarrollo personal, durante el cual los participantes se dieron la oportunidad de conectarse con su Poder Personal. Este poder, que reside en todos los seres humanos, es la fuerza que impulsa a todos los hombres y mujeres exitosos; es también, nuestra conexión con la alegría y el amor verdaderos, así como con la armonía y la paz.

El curso fue impartido por el Grupo Poder Personal  y  los participantes en el mismo, acudieron desde las ciudades de Querétaro, México D.F., Puebla, Tlaxcala y Salina Cruz Oaxaca.

¡Felicidades Graduados!

Curso taller

Qué significa para mí la superación personal.

En mi experiencia, “Tomar acción” significaba “En algún momento de mi vida voy a hacer tal o cual cosa”. “Decisión” significaba “Sí, mañana lo hago, claro que mañana… pasado o la próxima semana, pero lo hago.” “Compromiso” significaba “¡¡¡Upsss…!!!! ¿Debo de..?” “Amor, alegría, libertad, entusiasmo, independencia, dinero, valentía, seguridad, etc.”, significaba “No se puede tener todo en la vida”.

Resulta que me invita Juan Nabor (amigo del alma, coordinador en Puebla y próximamente de muchos otros lugares), a tomar el riesgo e inscribirme en un taller Introductorio de Coaching para la superación personal; Esto implicaba seducir mi vida, mi ser, mi persona, mi ego, mi yo para cambiar, es como cuando vas a enfermarte de gripe, no quieres estar enfermo pero de que te da, te da; así que consciente del miedo que genera el riesgo, deje de lado esa apatía y me inscribí al “Introductorio”, saliendo y calientita que me inscribo en el “Avanzado”. Para mi describir la experiencia aún me resulta por demás complicado, es algo inexplicable por tanta congestión y al mismo tiempo, tanto derroche de emociones; No apto para cardiacos, sí para los adictos a la adrenalina… ja, ja, ja (mis compañeros y amigos, saben de qué hablo).

Quiero agradecer a Germán Garibay y Rolando Sánchez España, amigos ahora, personas maravillosas que tienen esa capacidad de distinguir y tocar en lo más profundo de tu ser (de mi ser), que te proporcionan esas herramientas que se necesitan para hacerte y ser responsable de tu vida (de mi vida), que te enseñan a crecer y ser mejor humano, que te dan la certeza de confiar sin sentirte (sentirme) defraudado… En fin, estoy enamorada de la persona que soy, porque ahora genero cosas diferentes en mí, en mi familia, en mis amigos y en lo que me rodea.

Gracias mil.

Laura Moyano. Puebla, Pue.

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