Desarrollo Personal

Coaching para el Desarrollo Humano

Desarrollo personal y memoria implícita

La clave para el desarrollo personal reside en la creación de nuevas redes neuronales, las cuales son el soporte en donde se almacenan nuestras creencias y recuerdos, a partir de los cuales la mente subconsciente elabora nuestras respuestas para interactuar con el medio.

Está comprobado que varias redes neuronales compiten entre sí para desarrollar una determinada tarea y esta es la razón por la que, cuando intentamos crear un nuevo hábito, podemos caer fácilmente en el hábito antiguo. Por ejemplo, alguien que se ha propuesto comer alimentos saludables para bajar de peso, puede caer fácilmente en la tentación de interrumpir ese propósito, porque las redes neuronales que producen el viejo hábito son más fuertes. Para que las nuevas redes neuronales puedan competir favorablemente con las viejas redes, es necesario que alcancen una determinada masa crítica, es decir un tamaño a partir del cual su fuerza es equivalente a la de la vieja red. Para alcanzar esa masa crítica, se requiere utilizar todos los medios disponibles.

Entre los medios disponibles para hacer crecer rápidamente una red neuronal, el más poderoso, sin duda, es la memoria implícita (memoria no consciente) la cual se produce al ejecutar una acción. Mediante este proceso, aprendimos y fijamos la mayor parte de lo que ahora somos.

La memoria implícita se crea de manera subconsciente en nuestro cerebro a través de la acción y la repetición. Ello significa que para alcanzar el desarrollo personal, no es suficiente con adquirir nuevos conocimientos de manera consciente; la vía rápida para el desarrollo, es la adquisición de nuevos conocimientos de manera subconsciente. Esto se debe a que el módulo de la consciencia solo controla el 2 % del cerebro y en contra parte, la mente subconsciente representa el 98 % de nuestro cerebro.

Los hábitos se crean a partir de la repetición de una acción por un promedio de 66 días. La función de la consciencia, consiste en vigilar que ejecutemos esa acción, pero el mayor trabajo le corresponde a la mente subconsciente.

Por lo anterior, se puede afirmar, que el desarrollo personal tiene que ver más con la constancia que con la consciencia. La función de la consciencia es elegir y vigilar los nuevos hábitos, pero la creación de estos, se hace de manera subconsciente en su mayor parte.

Cómo cumplir tus propósitos de año nuevo

Descubre la importancia de los hábitos y el liderazgo en el desarrollo personal

Todo inicio de año trae siempre consigo la promesa de un desarrollo personal: bajar de peso, hacer ejercicio, dejar de fumar, tener un negocio, conseguir un mejor empleo, tener más dinero, ir de vacaciones, etc.; sin embargo, conforme pasan los días, algunos de estos propósitos, si no es que la mayoría, terminan solo en buenas intenciones, las cuales serán nuevamente revividas el próximo año.

¿Te has preguntado por qué ocurre esto? No es que haya algo malo en las personas que no cumplen sus propósitos, simplemente es que funcionan como todos los seres humanos: el 98 % de lo que hacemos durante el día, está controlado por la mente subconsciente.

Tal y como lo señalan los expertos del Desarrollo Personal, la materia prima de la mente subconsciente son los hábitos, los cuales son acciones que hemos repetido durante un cierto periodo de tiempo, hasta que llega un momento en que las hacemos sin pensar, en respuesta a un estímulo externo o interno.

De esta forma, cuando una persona quiere, por ejemplo, bajar de peso, debe primero tomar conciencia que tiene un mal hábito que le hace comer en exceso, sin un horario fijo o que le hace comer alimentos con alto contenido de grasa o azúcares. Para poder contrarrestar este hábito, es condición indispensable desarrollar un nuevo hábito opuesto a este. Si no se desarrolla este nuevo hábito, la mente subconsciente continuará utilizando los viejos malos hábitos.

Crear un nuevo hábito requiere de tiempo y fuerza de voluntad. De acuerdo con las más recientes investigaciones, este tiempo es en promedio de 66 días, durante los cuales es necesario tener la suficiente fuerza de voluntad (liderazgo personal) para seguir adelante.

Normalmente la mayoría de las personas abandonan sus propósitos de desarrollo personal después de unos cuantos días. Ello ocurre porque no ha pasado el tiempo suficiente para que se instale el nuevo hábito. Si persistieran un poco más, llegaría el momento en realizarían la nueva acción de manera automática.

Así que, si realmente deseas cumplir tus propósitos de año nuevo, debes tomar en cuenta que en promedio verás resultados despues de los 66 días. Para apoyarte en este proceso, las técnicas de Desarrollo Personal, que se imparten en los Cursos del Programa de Liderazgo, son una valiosa herramienta.

Curso de Coaching y Desarrollo Humano en Puebla

Del 30 de noviembre al 2 de diciembre de 2012, se llevó a cabo en la ciudad de Puebla, el Curso Introductorio del Programa de Coaching, el cual estuvo dirigido a Micro Empresarios del Centro de Fortalecimiento Empresarial.

Desarrollo Personal

En este Curso-Taller, se abordaron diferentes temas enfocados al Desarrollo Personal y Humano de los participantes, los cuales les permitieron desarrollar un nuevo enfoque, tanto en sus negocios como en su vida personal.

¡Felicidades Graduados!

Desarrollo Personal

Sistema Operativo y Desarrollo Personal

¿Te gustaría saber que versión de Sistema Operativo utiliza tu cerebro? No te ofendas. Quizá la comparación es demasiado desproporcionada, puesto que cualquier cerebro humano será siempre muy superior al más sofisticado equipo de cómputo; sin embargo, el funcionamiento de ambos sistemas es muy parecido y por ello, analizar el cerebro como si fuera una computadora, puede resultar muy esclarecedor, para hablar de temas de Desarrollo Personal.

Siguiendo con esta metáfora, para conocer la versión del Sistema Operativo que utilizas, sería necesario ver dentro del empaque, pero como esto es físicamente imposible, te presento a continuación una tabla que puede servirte como guía, para conocer, de forma aproximada, la versión que utilizas. Para saber si el dato es correcto, más adelante te proporcionaré un método práctico que te permitirá refutar o confirmar esta información.

Cerebro humano
Edad (Años) al 2012 Versión del S.O.
70 1948
60 1958
50 1968
40 1978
30 1988
20 1998
10 2008
6 2012

 

Para refutar o comprobar esta información, te invito a que contestes lo siguiente:

1.- ¿De que época es tu música favorita?

2.- ¿Cuál es tu comida favorita y hace cuanto tiempo que lo es?

3.- Si tienes hijos, ¿qué palabras utilizas para reprenderlos y hace cuanto tiempo que las aprendiste?

4.- Si eres casada o casado ¿Cómo es la relación con tu pareja y de quién aprendiste esa forma de convivencia?

5.- ¿Cuál es tu filosofía de la vida y de quien la aprendiste?

6.- Toma lápiz y papel y dibuja la primera imagen que venga a tu mente de un caballo, una casa y un árbol. Para esta actividad no debes utilizar más de 30 segundos.

Después de que hayas dibujado las tres cosas que te he pedido, accede al siguiente enlace, en donde encontrarás un duplicado casi exacto de lo que has hecho:

http://poderpersonalmexico.com/acerca-del-autor/mis-primeros-dibujos

A estas alturas, estarás de acuerdo conmigo en que las líneas de código de tu Sistema Operativo, fueron escritas hace muchos años y ellas son la causa de los resultados que hasta ahora tienes en tu vida. Para ser más específicos, como la neurociencia lo ha revelado, la mayoría de las creencias que controlan nuestro funcionamiento, fueron adquiridas en los primeros 6 años de vida.

Al igual que una computadora requiere de un sistema operativo actualizado para ser funcional, así también, un ser humano requiere tener líneas de código o creencias actualizadas, para poder generar mejores resultados en todas las áreas de su vida.

Visto desde este ángulo, el Desarrollo Personal, no es otra cosa que la incorporación de nuevas líneas de código o creencias en el cerebro del ser humano, de tal manera que adquiera la capacidad de generar nuevos y mejores resultados. El continuar con las viejas creencias, generará los mismos resultados que hasta ahora.

¿Te atreves a actualizar tu Sistema Operativo? El programa de Liderazgo, es tu mejor alternativa para este proceso.

Las redes neuronales en el Desarrollo Personal

Una red neuronal es básicamente la estructura que se forma como resultado de la conexión entre células cerebrales o neuronas. El propósito de dicha conexión, es el de almacenar información proveniente del exterior o de nuestros propios pensamientos.

Si nunca habías escuchado nada acerca de las redes neuronales y retienes esta información por más de una hora, tu cerebro comenzará la creación de una nueva red neuronal. Si por el contrario, ya sabías acerca de este concepto, tu cerebro tomará solo aquella información que le resulte relevante o nueva y la añadirá a la red existente, mediante la conexión de algunas neuronas cercanas a esa red.

Desarrollo Personal

Si continúas investigando y comentando acerca de este tema, irás añadiendo en cada ocasión nuevas conexiones neuronales, lo que dará como resultado una compleja red neuronal, que en conjunto con otras redes existentes, te servirá para tomar decisiones y generar nuevas ideas. En el caso contrario, si nunca vuelves a investigar o hablar sobre este tema, las conexiones establecidas se debilitarán y tenderán a desaparecer, para utilizar la capacidad de almacenamiento de tu cerebro para información de mayor relevancia para ti. Este mismo proceso ocurre con todos los temas incluyendo el del Desarrollo Personal.

De una forma bastante esquemática, podríamos decir que el proceso de creación de redes neuronales se parece al proceso de formación de un camino. Cuando transitamos por primera vez por una zona, dejamos una huella imperceptible; sin embargo, a medida que transitamos una y otra vez, vamos creando un camino cada vez más amplio y visible (figuras A y B).

Desarrollo Personal

En el campo del Desarrollo Personal, la formación de redes neuronales es una parte esencial del proceso, ya que a través de ellas es posible incorporar creencias nuevas y poderosas, para generar una mejor calidad de vida. Por ello, si no se crean nuevas redes neuronales y sobre todo, si no se fortalecen hasta llegar al punto en que se activen de manera automática, ante los estímulos del ambiente, no será posible alcanzar el Desarrollo Personal.

Para quienes han decidido mejorar su vida, para realmente vivir, en lugar de solo sobrevivir,  es de la mayor importancia el contar con apoyo y asesoría, puesto que el proceso no es fácil, aunque no imposible. Se requiere tener la determinación de elegir conscientemente el estilo de vida que quieres alcanzar y hacer lo que sea necesario para conseguirlo. Después de todo, como dijo Anthony Quinn… “si las cosas que valen la pena fueran fáciles, cualquiera las haría”.

Pensamientos habituales y desarrollo personal

Una frase muy frecuente en Desarrollo Personal, menciona que “aquello en lo que te enfocas se expande”. En otras palabras esto significa que aquello a lo que dedicas tu atención a lo largo del día, es lo que verás manifestado en tu vida. Si tus pensamientos habituales están relacionados con la salud, el amor, la abundancia, el éxito, etc., eso es lo que verás expandirse en tu realidad. Si por el contrario, tus pensamientos habituales tienen que ver con la enfermedad, el odio, la pobreza, el fracaso, etc., eso será lo que verás crecer en tu vida.

Si la calidad de vida que actualmente tienes no te satisface, pon atención a lo que has estado pensando en los últimos días, semanas o meses. Puedo asegurarte con certeza que han sido pensamientos negativos.

Normalmente no somos conscientes de nuestros pensamientos habituales, porque genéticamente estamos diseñados para funcionar de manera automática en más del 95 % de nuestros actos. Si esto no fuera así, seriamos incapaces de mantenernos con vida.

Desarrollo personal

El funcionamiento automático, está controlado por las redes neuronales de nuestro cerebro, las cuales pueden ser modificadas o creadas mediante nuestra mente consciente. Así, cuando te enfocas en algún aspecto de la realidad y le dedicas tu atención de manera frecuente o continua, se genera una red neuronal que crece cada vez que se repite el pensamiento o la acción específica. Cuando se llega a una determinada masa crítica, esta red neuronal comienza a activarse de manera automática sin la intervención de nuestra mente consciente.

Aun cuando no iniciaras un proceso formal de desarrollo personal, si a partir de ahora comienzas a prestar atención a tus pensamientos habituales y cuando te descubras teniendo pensamientos negativos, los cambias conscientemente por pensamientos positivos, al cabo de 30 a 60 días habrás creado una nueva red neuronal, que de manera automática te generará pensamientos positivos y en consecuencia, tendrás mejores resultados en tu vida.

Aplicado al desarrollo personal podríamos decir entonces que la frase “Aquello en lo que te enfocas se expande” podría traducirse como “Aquello en lo que te enfocas, crea una nueva red neuronal, que va creciendo hasta que se vuelve automática”

¿El desarrollo personal, es importante en la empresa?

El desarrollo personal o desarrollo humano en la empresa, es un tema al que, con frecuencia, no se le da la debida importancia, quizá porque se desconocen sus utilidades prácticas.

Para adentrarnos en este tema, tendríamos que reconocer que debido al alto nivel de competencia que actualmente exigen los mercados, las empresas de todos los sectores de la actividad económica, se enfrentan a un gran desafío: Generar resultados extraordinarios de forma permanente.

Ya no es suficiente con poseer algunas gentes brillantes o preparadas en la organización, sino, es imprescindible que todos los integrantes estén alineados, con un propósito común y que se mantengan muy motivados. No hacerlo de esta forma, genera ineficiencia, disminución de la competitividad y eventualmente ser desplazados del mercado.

Para comprender la importancia del desarrollo personal en la empresa, debemos partir de una premisa básica: los resultados extraordinarios solo pueden ser generados por gente extraordinaria.

y…  ¿Dónde se consigue a la gente extraordinaria?

¡¡La gente extraordinaria, ya se encuentra trabajando en las empresas!! Solo es cuestión de reconocerla.

Se cuenta que  Miguel Ángel,  uno de los más grandes artistas del Renacimiento, al encontrarse un día frente a un gran bloque de mármol expresó: “dentro de este bloque de mármol hay un ángel, debo sacarlo”. Y cuenta la historia que  no paró hasta que aquél ángel logró desplegar sus alas.

Al igual que Miguel Ángel, para encontrar a la gente extraordinaria de las  empresas, las escuelas, organizaciones y de todos los lugares  donde exista un ser humano,  solo es necesario hacer aflorar las cualidades  que toda persona lleva dentro de sí. Esta es la magia del desarrollo personal.

Los cursos o entrenamientos de desarrollo personal, permiten a todos los participantes despertar y desarrollar habilidades y actitudes, que ya poseen internamente, como las siguientes:

1.- Confianza en sí mismo

2.- Integridad  (congruencia  entre lo que se dice y lo que se hace)

3.- Proactividad (hacer que las cosas sucedan)

4.- Lealtad

5.- Orientación a resultados

6.- Capacidad para manejar y expresar sus emociones  (inteligencia emocional)

7.-   Capacidad y gusto de aprender

8.-   Habilidad para tomar decisiones

9.-   Habilidades de comunicación y retroalimentación

10.- Capacidad para el manejo de conflictos

11.- Capacidad de reconocer los logros y méritos de los  demás.

12.- Inclinación por lograr la excelencia en lo que se hace.

 

Para seres humanos con estas características, generar resultados extraordinarios, tanto en la empresa como en su vida diaria, no es cuestión de suerte; es un estilo de vida. Por ello, la formación de equipos de alto rendimiento o desempeño en las empresas, después de un proceso de capacitación en desarrollo personal,  es la consecuencia natural e inmediata.

Por todo esto, afirmamos que el desarrollo personal o desarrollo humano en la empresa, es una garantía de crecimiento y competitividad.

Desarrollo Personal y Redes Neuronales

El desarrollo personal está directamente relacionado con la creación de nuevas redes neuronales, que no son otra cosa que la unión permanente de dos o más células cerebrales (neuronas), lo que nos permite almacenar información como ideas o experiencias.

La importancia de las redes neuronales  es  tal, que cuando una idea o experiencia se refuerza constantemente, mediante su repetición (desarrollar un nuevo hábito, practicar un deporte, aprender a tocar un instrumento musical, etc.), se van agregando nuevas células cerebrales a la red, hasta llegar a un punto en que su funcionamiento se vuelve automático, en la respuesta que genera. De esta forma, un pianista no necesita pensar conscientemente que teclas deberá tocar para interpretar una composición musical; simplemente deberá prestar atención a la partitura y sus manos, de manera automática, harán el resto.

Lo verdaderamente impresionante de este hecho, es que no solo los pianistas, sino absolutamente TODOS los seres humanos, funcionamos de manera automática, en más del 90 % de las acciones que realizamos diariamente. De acuerdo con el nulo cambio en la estructura y funcionamiento cerebral humanos, de los últimos 10,000 años, con seguridad, esta situación no cambiará en los próximos 10,000 años.

Ante esta situación, cabría preguntarse entonces ¿Quién está a cargo de nuestras vidas? La respuesta es alucinante: nuestros padres, maestros, amigos, los políticos, la televisión, nuestros jefes, etc., etc.

Mientras no emprendamos un proceso de desarrollo personal, en el que elijamos conscientemente las ideas y creencias que convengan a nuestros intereses y desechemos las creencias que nos controlan, estaremos viviendo la vida de otros.

Y en tu caso ¿Quien está a cargo de tu vida?

Desarrollo Personal y el Poder de Decisión

Desarrollo Personal

Anthony Robbins, uno de los más reconocidos líderes mundiales del Desarrollo Personal, menciona que en esencia, si queremos dirigir nuestras propias vidas, debemos hacernos cargo del control de nuestras acciones. Esto es de la mayor importancia puesto que lo que configura nuestras vidas no es lo que hacemos de vez en cuando, sino lo que hacemos de forma consistente. Por ello, la pregunta clave y más importante que debemos hacernos es: ¿Qué es lo que precede a todas nuestras acciones? ¿Qué determina las acciones que tomamos y, en consecuencia, en quien nos convertimos? ¿Qué es lo que da origen a la acción? Robbins, responde que evidentemente la respuesta es: el Poder de Decisión.

Asi también, Tony Robbins, señala que la mayoría de nosotros tomamos nuestras decisiones de una forma inconsciente y eso lo pagamos muy caro. De hecho la mayoría de las personas experimentan lo que él denomina el Síndrome Niágara, que consiste en ver la vida como un río al que se salta en ocasiones sin haber decidido realmente a dónde se quiere ir a parar. Por ello no tardamos en sentirnos arrastrados por la corriente, por los acontecimientos, los temores, los desafíos. Cuando se chapotea en el agua no se decide conscientemente  a dónde se quiere ir o cual es la dirección correcta que tomar. Nos limitamos a «dejarnos llevar por la corriente». Nos convertimos en parte de la masa de gente dirigida por las circunstancias, en lugar de por sus propios valores. Por último nos sentimos fuera de control. Permanecemos en este estado inconsciente hasta que un buen día nos despierta el estruendo del agua, para descubrir que nos encontramos a pocos metros de las Cataratas del Niágara, en un bote sin remos. Y en ese momento exclamamos: «¡Oh, diablos!» pero para entonces ya es demasiado tarde. Se cae irremisiblemente por las cataratas. A veces se trata de una caída emocional. Otras veces es física. Otras, se trata de una caída financiera. De acuerdo con Robbins, es muy probable que los desafíos a los que Usted se enfrenta actualmente en su vida se hubieran podido evitar tomando mejores decisiones, cuando aún estaba corriente arriba.

Sea que nos ocupemos de tomar decisiones o no, el hecho es que dentro de 5, 10, 20 o más años, nuestra vida habrá llegado a algún lugar. La pregunta es: ¿Te dejarás llevar por la corriente o elegirás conscientemente y con anticipación a dónde quieres llegar?

Si tu respuesta es la segunda, entonces los cursos del Programa de Liderazgo para el Desarrollo Personal, que imparte el Grupo Poder Personal México, en la ciudad de Puebla, Pue., son para ti. No dejes pasar el tiempo, comprométete hoy con tu desarrollo personal y toma acción.

El Desarrollo Personal te permite Potenciar tus Resultados

El Desarrollo Personal es un proceso directamente relacionado con nuestro Sistema de Creencias o Paradigmas; cuando cambiamos o rompemos estos, comenzamos a generar resultados diferentes en nuestra vida.

¿Te has preguntado alguna vez por qué las personas expertas en determinadas disciplinas como la gimnasia, el boxeo, el atletismo, el futbol, la música, la administración de empresas, las finanzas y la política, tienen entrenadores (Coaches), maestros o asesores personales? ¿No consideras que a primera vista esto parece un contrasentido? Esto es, gente experta que requiere de alguien más experto que ellos.

Si enfocamos esta cuestión desde otro punto de vista, veremos que no existe ningún contrasentido, pues así como alguien que se está ahogando no puede jalarse de los cabellos y sacarse de la alberca, cuando una persona desea obtener mejores resultados en su actividad, requiere necesariamente de nuevas ideas que estén fuera y por encima de sus esquemas mentales habituales.

Por  otra parte, la mayoría de las personas tendemos a actuar dentro de una zona de confort que nos brinda seguridad y de la cual no es fácil salir, si no contamos con alguien que nos impulse y estimule a salir de ella. Esta es la función de un Coach, un maestro o un asesor personal.

Bajo esta premisa, los Cursos vivenciales del Programa de Liderazgo, para el Desarrollo Personal, que imparte el Grupo Poder Personal México, en la ciudad de Puebla, retan a los participantes a sobreponerse a sus creencias limitantes, mediante poderosas técnicas de Coaching Personal, Motivación, Programación Neurolingüística (PNL) y Terapia Gestalt, que les permiten potenciar sus capacidades y obtener mejores resultados en TODAS las áreas de su vida.

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